Hotline: 0918.969.891 (Tư vấn miễn phí)

Giảm cân bằng chuối như thế nào hiệu quả?

Giảm cân bằng chuối như thế nào hiệu quả?
Chuối là loại trái cây phổ biến trong cả năm, trong chuối chứa hàm lượng carbon hydrat cao, hàm lượng vitamin A dồi dào. Chính vì thế chuối có công dụng trong việc làm đẹp da, sáng mắt, có lợi cho sức khỏe.




 

Vì sao chuối lại có tác dụng giảm cân?

Nhưng nói đến công dụng nạp năng lượng cho cơ thể thì chuối không có. Mặc dù khi ăn chuối bạn có cảm giác no nhưng năng lượng nạp vào cơ thể gần như là không có. Đây chính là lý do vì sao chị em lựa chọn chuối làm nguyên liệu giảm cân.


Giảm cân bằng chuối
Chuối giảm cân hiệu quả

Với chuối bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày, ăn nhiều không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Để áp dụng giảm cân bằng chuối chị em có thể áp dụng một trong những cách sau:

Cách giảm cân bằng chuối:

Sinh tố chuối giảm cân

Sinh tố chuối là món ăn tuy đơn giản nhưng lại có công dụng trong quá trình giảm cân. Để làm được món sinh tố chuối giảm cân cũng cực đơn giản, chị em có thể chế biến theo cách sau:

Nguyên liệu:

– 2 quả chuối chín

– 1 cốc nước dừa

– Đá

Cách thực hiện:

Chuối loại bỏ vỏ, đem vào máy say sinh tố cùng nước dừa, đá rồi say nhuyễn. Với chuối chị em có thể chế biến

Chuối đã bóc vỏ cho vào máy xay cùng với nước dừa cùng vài viên đá, xay nhuyễn.

Ngoài ra bạn hoàn toàn có thể kết hợp chuối với các loại trái cây khác nhau tạo thành hương vị độc đáo như: chuối dứa, chuối dâu tây, chuối đào… hoặc kết hợp chuối với đậu phộng cũng rất thơm ngon.

Giảm cân hiệu quả bằng chuối ngay tại nhà
Sinh tố chuối giảm cân hiệu quả
 

Ăn chuối chín giảm cân

Bữa sáng: Chỉ cần ăn 2 quả chuối chín và một cốc nước ấm to mà không cần bổ sung thêm bất kỳ thực phẩm nào khác.

Bữa trưa: Trước bữa trưa bạn nên ăn một quả chuối chín và thêm vào đó giảm đi 30% khẩu phần ăn của bữa.

Bữa tối: Trước bữa tối bạn nên ăn một quả chuối chín và thêm vào đó giảm đi 30% khẩu phần ăn của bữa.

Ngoài khẩu vị ăn trên chị em có thể ăn chuối vào bất kỳ lúc nào trong ngày mà không sợ ảnh hưởng gì nhé. Những lúc cơ thể bạn đói bạn cũng có thể ăn chuối nhé. Chuối sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác đói, hạn chế việc nạp năng lượng vào cơ thể. Điều này có lợi cho việc giảm cân.

Ngoài việc sử dụng chuối để giảm cân, để có hiệu quả cao trong quá trình giảm cân chị em có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng giảm cân Biotin Collagen Slim nhé. Sử dụng Biotin Collagen Slim giúp làm giảm lượng mỡ, giảm sự thèm ăn, chuyển hóa mỡ thành năng lượng.

Chúc chị em giảm cân an toàn và hiệu quả!

Bạn đang ở chuyên mục: Biotin Collagen Slim » Tin Tức » Giảm cân bằng chuối như thế nào hiệu quả?