Hotline: 0918.969.891 (Tư vấn miễn phí)

Món ăn vặt dành cho người muốn giảm cân

Món ăn vặt dành cho người muốn giảm cân
Chỉ cần bạn chọn sai món ăn vặt là kế hoạch giảm cân của bạn khó có thể thành công. Vậy để vừa có thể thỏa mãn thói quen ăn vặt vừa có thể giảm cân hiệu quả bạn hãy chọn cho mình những món ăn vặt sau đây.

1. Hạt và trái cây đông lạnh

Rau quả đông lạnh vẫn giữ được vị ngọt tự nhiên nên bạn có thể chọn chúng để làm món ăn vặt ngon miệng. Đó là Đậu Hà Lan và bắp đông lạnh, chứa hàm lượng chất xơ cao có khả năng làm bạn no bụng và cảm thấy thỏa mãn, đồng thời vị lạnh trong miệng sẽ làm cho chúng thêm phần thú vị và hấp dẫn. Ngoài các loại hạt này bạn cũng hoàn toàn có thể ăn vặt các loại trái cây đông lạnh, vừa ngon miệng mà không ảnh hưởng tới việc giảm cân của bạn.

2. Bột yến mạch

Có thể sử dụng bột yến mạch làm món ăn vặt cho mình ở nhà hoặc tại văn phòng làm việc. Bột yến mạch thơm ngon, cũng giúp bạn no bụng nhưng không lo tăng cân. Bạn có thể dùng bột yến mạch ăn liền hoặc chế biến theo sở thích của mình.

3. Snack từ đậu nành

Snack từ đậu nành là món ăn vặt thật lý tưởng. Loại snack này có nhiều chất xơ, mà ít chất béo nên rất phù hợp cho mục đích giảm cân. Ngoài ra, protein từ đậu nành là dưỡng chất cần có trong thực đơn giảm cân nên nếu bạn thèm ăn snack thì hãy ăn snack từ đậu nành nhé.

4. Sữa chua
Sữa chua vừa là món ăn yêu thích của các chị em vừa là món ăn vặt lý tưởng dành cho những người muốn giảm cân. Bạn có thể thay dổi khẩu vị với các món sữa chua kết hợp với hoa quả. Tuy nhiên để đảm bảo tốt nhất cho kế hoạch giảm cân hãy chọn loại sữa chua không béo và chọn những loại trái cây yêu thích trộn với sữa chua. Bạn đã có một món ăn vặt ngon lành, hấp dẫn
và canxi từ sữa sẽ giúp bạn giảm cân, đồng thời cung cấp protein và chất xơ cho cơ thể.


5. Cam thảo
Cam thảo có thể là món ăn vặt tốt cho việc giảm cân là vì nhờ đặc tính có trong cam thảo có thể ngăn chặn một loại enzyme đóng một vai trò trong sự tích lũy chất béo, giảm lượng mỡ, ngoài ra cam thảo còn làm giảm sự thèm ăn. Hãy nhâm nhi cam thảo để góp phần vào việc giảm cân nhờ một món ăn vặt nhé.

Chọn đúng món ăn là 1 trong những bí quyết để bạn giảm cân hiệu quả hơn. Hãy có chế độ ăn uống hợp lý để góp phần vào việc lấy lại dáng đẹp, eo thon một cách hiệu quảm nhất.

Bài viết trước: Cách ăn trưa giảm cân hiệu quả cho từng nhóm người


Bạn đang ở chuyên mục: Biotin Collagen Slim » Tin Tức » Món ăn vặt dành cho người muốn giảm cân